Dor de garganta – o que fazer

Quando bate esse tempinho frio, muitas vezes, junto com ele, vem aquela dor de garganta que incomoda e, pode deixar você de molho. Isso não é nada animador, pelo contrário. Embora muitas das dores de garganta, do mesmo jeito que vêm, vão embora, sem tratamento específico, existem soluções simples e naturais que podem aliviar essa condição.

O Blog Alternativas Saudáveis apresenta aqui algumas delas para vocês!

O que pode causar dor de garganta:

Algumas das causas mais frequentes das dores de garganta são:

• um resfriado ou uma gripe;

• infecção com estreptobacilos;

• alergias;

• poluentes;

tratamentos naturais para aliviar a dor de garganta

receitas caseiras, remédios naturais e um pouquinho da sabedoria popular podem ajudar muito numa situação dessas!

Soluções naturais para aliviar a dor de garganta:

O velho e bom chá de alho com limão, mel e gengibre

Essa receita é daquelas que passam de geração em geração, por isso mesmo é uma das melhores. É muito fácil de fazer.

Corte um limão médio em quatro pedaços; descasque e pique de 3 a 4 dentes de alho; corte um pedacinho de gengibre. Coloque tudo junto para cozinhar em uma panela com 2 xícaras de água filtrada.

Depois que levantar a fervura, abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais alguns minutos. Assim que desligar o fogo, acrescente 2 colheres de sopa de mel, de preferência de eucalipto.

um chá medicinal

um chá feito com alho, limão, gengibre e mel alivia a dor de garganta

Gargarejo de água salgada com bicarbonato de sódio

Além de ter propriedades anti-bacterianas, o bicarbonato de sódio alcaliniza o organismo e, dessa forma, proporciona alívio aos tecidos da sua garganta que inflamaram.

Dissolva ½ colher de chá de bicarbonato de sódio em 1 xícara de água morna.

Acrescente 1colher de chá de sal.

Faça gargarejos com essa mistura duas vezes seguidas, três vezes ao dia.

gargarejo com água salgada e bicarbonato de sódio alivia a dor de garganta

gargarejo com água salgada e bicarbonato de sódio alivia a dor de garganta

Equinácea

A equinácea é uma planta que fortalece o sistema imunológico de uma forma extraordinária. Se a sua dor de garganta for consequência de uma gripe, a equinácea irá cortar a gripe e, dessa forma, eliminar a causa do problema. Você poderá tomar a equinácea em cápsulas ou fazer um chá com as folhas dela.

a equinácea é um dos melhores remédios para o sistema imunológico

a equinácea é um dos melhores remédios para o sistema imunológico

Hidratação

Tome muito líquido, para manter a garganta lubrificada e, também, para ajudar o seu corpo a eliminar vírus e bactérias.

beber bastante líquidos ajuda a aliviar a dor de garganta

beber bastante líquidos ajuda a aliviar a dor de garganta

Repouso

Descanse bastante para ajudar o seu organismo a se restabelecer naturalmente. Procure se organizar de forma que você durma um sono restaurador. Isso será fundamental para a sua recuperação.

repousar é fundamental para a cura de resfriados, gripes e dor de garganta

repousar é fundamental para a cura de resfriados, gripes e dor de garganta

Nebulização com óleo de eucalipto

Uma simples nebulização com água quente pode aliviar a dor de garganta e, lhe ajudar a respirar melhor, se as suas vias respiratórias estiverem congestionadas.

Se você adicionar umas gotas de óleo essencial de eucalipto, você irá aumentar ainda mais os benefícios de uma nebulização, pode acreditar.

Ferva uma quantidade de água suficiente para encher uma tigela de tamanho médio ou grande. Incline-se sobre a tigela, para que possa inalar o vapor quente. Enrole uma toalha na sua cabeça, para criar uma espécie de tenda para canalizar o vapor. Essa é a hora de pingar umas gotinhas do maravilhoso óleo de eucalipto.

a nebulização com óleo de eucalipto descongestiona as vias respiratórias e alivia a dor de garganta

a nebulização com óleo de eucalipto descongestiona as vias respiratórias e alivia a dor de garganta

Falar o que sente

Segundo metafísicos ilustres, como a norte-americana Louise Hay, a garganta dói quando não conseguimos falar alguma coisa importante para alguém. Faz sentido, não faz? O que fazer nessas situações? Bem, os florais são remédios, feitos à base de flores, que nos ajudam em diferentes situações. E, essa é uma delas.

quando não falamos o que sentimos, a garganta dói!

quando não falamos o que sentimos, a garganta dói!

Não percam na sequência as nossas dicas de como os florais podem nos ajudar a falar o que sentimos. Fiquem ligados!

Você já experimentou algumas dessas soluções? Conte pra gente!

 

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