12 atitudes que geram saúde

A maioria de nós adota um determinado tipo de padrão de comportamento, para lidar com as situações que surgem no vai e vem das nossas vidas, assim como as ondas do mar.

O que acontece é que nem todas as atitudes que pertencem ao padrão escolhido por nós funcionam muito bem. E, essa é uma das razões porque ficamos doentes.

Um dia desses, um índio sábio amigo meu conversou comigo sobre 12 atitudes, que nos ajudam a evitar muitos dos nossos problemas e, por isso mesmo são atitudes que geram saúde.

Vou compartilhar com vocês, queridos amigos do Blog Alternativas Saudáveis. Afinal, os índios sabem das coisas.

para se ter saúde é preciso ter atitudes saudáveis

Atitude n°1:

Se você sentir que tem algo “estranho” em relação a alguma coisa que for fazer, simplesmente não faça.

Atitude n°2:

Seja claro (a) na sua comunicação. Expresse “exatamente” o que quer dizer.

Atitude n°3:

Não viva para agradar os outros.

Atitude n°4:

Confie nos seus instintos.

Atitude n°5:

Nunca fale mal de você mesmo (a).

Atitude n°6:

Nunca desista dos seus sonhos.

Atitude n°7:

Não tenha medo se dizer “Não”.

Atitude n°8:

Não tenha medo de dizer “Sim”.

Atitude n°9:

Seja bom (a) para você mesmo (a).

Atitude n° 10:

Desista de querer controlar o que você não pode.

Atitude n° 11:

Fique longe de drama e negatividade o máximo que puder.

Atitude n° 12:

Não leve nada para o lado pessoal.

 

E aí, o que vocês acham?

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