Você está alimentando o seu coração de quê? (2ª Parte)
O coração, a nossa bomba de sódio e potássio, é um órgão muscular, que bombeia o sangue, através dos vasos sanguíneos, para levar oxigênio e nutrição para cada uma das células do nosso corpo. Para funcionar bem, precisa ser bem alimentado, além de descanso e exercícios adequados. Em geral, quando pensamos em comidas que […]
As propriedades medicinais da blueberry (mirtilo): A pequena notável
No combate aos radicais livres, que é um dos fatores-chave para a manutenção da boa saúde a longo prazo, o mirtilo surge como um aliado poderoso devido às suas propriedades altamente anti-oxidantes. Originária dos Estados Unidos, onde é chamada de blueberry, o mirtilo é considerado um alimento extraordinário. É interessante observar que esta fruta pequenina […]
