Arroz e feijão repaginados: hummm!!!
Quem é que não gosta de arroz e feijão? A cultura brasileira, assim como a cultura de vários outros países latinos, agrega um sabor todo especial a essa famosa dupla. Foi pensando nisso que Zizi Mommy, a cozinheira do site Alternativas Saudáveis, resolveu criar uma versão ainda mais saudável do arroz e feijão. Em vez […]
Uma refeição deliciosa que põe o nosso metabolismo pra trabalhar!
A nutricionista norte-americana Maria Emmerich, super especializada em metabolismo, afirma que para mantermos um peso saudável, além de uma alimentação adequada e exercícios regulares, precisamos de estar em dia com a nossa química cerebral. Emmerich, em seu livro Secrets to Controlling your Weight, Cravings and Mood (Segredos para Controlar o Peso, a Ânsia para Comer […]
