Salmão com ervas ao molho teriyaki
O outono é uma estação temperada, que pede comidas mais quentinhas que as do verão. Foi pensando nisso que a nossa Zizi Momy, a cozinheira do blog Alternativas Saudáveis, resolveu fazer um prato com salmão, que é um peixe quente, ou seja, que dá energia. Nesta receita, Zizi Mommy utilizou alguns elementos, que fazem bem […]
Você está alimentando o seu coração de quê? (1ª Parte)
O Brasil está entre os 10 países com maior índice de mortes por doenças do coração. Responsável pelo bombeamento do sangue, que leva o oxigênio para cada partezinha dentro da gente, o coração ocupa um lugar de destaque na sofisticada engrenagem, que é o nosso corpo físico. Quando o coração não funciona bem, corremos o […]
Você se alimenta bem?
Hoje em dia, existe um consenso entre os profissionais de saúde, tanto nacionais quanto internacionais, que para gozarmos de boa saúde, além de dormir bem, beber água, movimentar-nos, reduzir o estresse, administrar as emoções e reservar um tempo para fazermos o que gostamos, é fundamental que nos alimentemos bem. Existe uma grande variedade de dietas […]
