Dieta? Qual é a melhor pra você?
Quando o assunto é futebol, religião e dieta, não há quem não queira dar seu pitaco. Mas, de todos os assuntos o mais polêmico é dieta, principalmente, quando você tem uns tantos quilos a mais. Tem gente que chega com ares de autoridade, olhando você de cima pra baixo e, começa a desenrolar o rosário, […]
Você se alimenta bem?
Hoje em dia, existe um consenso entre os profissionais de saúde, tanto nacionais quanto internacionais, que para gozarmos de boa saúde, além de dormir bem, beber água, movimentar-nos, reduzir o estresse, administrar as emoções e reservar um tempo para fazermos o que gostamos, é fundamental que nos alimentemos bem. Existe uma grande variedade de dietas […]
