Alternativas Saudáveis: Receitas de Saúde & Bem-Estar

Os sucos de verão da Zizi Mommy

Depois do lufa-lufa do Natal e do Ano Novo, Zizi Mommy entrou numa de fazer uns sucos descolados e refrescantes, para enfrentar o calorão que veio para ficar.

Os sucos têm um visual lindo, todos em tons de vermelho, e são deliciosos e facílimos de fazer. Em termos de equipamento basta ter uma centrífuga, que pode ser comprada a precinhos bem camaradas em qualquer loja de eletrodomésticos,  e de um liquidificador.

Papel e lápis na mão? Anotem aí as receitas… Humm!!!

Suco de Maçã do Amor
A cor é linda como a paixão, que é uma delícia e a cara do verão!

 

Ingredientes:

• 1 kg de maçã
• 1 pedaço de gengibre (2 colheres de sopa)
• ½ xícara de beterraba
• ¼ xícara de suco de limão espremido na hora

 

Modo de fazer:

Passe todos os ingredientes em uma centrífuga.
Despeje em uma jarra de vidro.
Coloque na geladeira.
Sirva bem geladinho.

Espumante de Manga
Esta bebida, além de ser muito saborosa, é um luxo! Ofereça aos seus convidados na sua próxima reunião. Vai ser um mega sucesso!

 

Ingredientes:
• 1 beterraba média
• 1 xícara de manga congelada
• 1 ½ xícara de suco de laranja espremido na hora
• 2 colheres de sopa de suco de limão espremido na hora
• 2 colheres de sopa de agave
• ½ limão ou pedaços de abacaxi para enfeitar

Modo de fazer:

Passe a beterraba em uma centrífuga para obter ¼ de xícara de suco de beterraba.
Bata no liquidificador a manga congelada, o suco de limão, o suco de beterraba e o agave.
Depois de bater bem o suco, coloque na geladeira por alguns minutos.Jogue dentro da mistura um pouco de champagne.
O suco está pronto para servir.
Chiquérrimo!

Limão Tropical

A limonada é um clássico do verão em qualquer lugar do mundo. Afinal, o limão tem seus encantos.
Esta receita de limonada tem um gosto de verão que pede sombra e limonada fresca!
A novidade é que essa limonada é vermelhíssima, o que é show!
Comecem a se imaginar com os seus belos chapéus de abas largas, sentadinhos nas suas espreguiçadeiras tomando sol ou mergulhando nas águas de Mamãe Natureza e  saboreando essa maravilhosa limonada.
E  não precisa nem usar  canudinho!

Ingredientes:
• ¼ de xícara de suco de beterraba
• 1 ½ xícaras de suco de laranja espremido na hora
• ¼ xícara de suco de limão-galego espremido na hora
• ¼ xícara de suco de limão-taiti ou comum espremido na hora
• ¼ xícara de abacaxi congelado cortado em pedaços
• ¼ xícara de mel ou agave
• ½ limão comum
• 2 fatias de abacaxi (opcionais)

Modo de fazer:
Processe 1 beterraba em uma centrífuga para fazer ¼ xícara de suco de beterraba.
Coloque o suco de beterraba e todos os demais ingredientes em um liquidificador.
Sirva bem geladinho!
Decore com limão ou com pedaços de abacaxi.
Tim-Tim!

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