Alternativas Saudáveis: Receitas de Saúde & Bem-Estar

Um suco que limpa o corpo

Até quem faz uma alimentação de ótima qualidade e tem disciplina, de vez em quando, é bom fazer uma desintoxicação. Imagine, nós mortais, que cometemos excessos daqui e dali… Limpar o corpo é um “must” para todos nós!

Há inúmeras dietas de desintoxicação, umas mais simples, outras mais complexas. Tem a dieta do arroz integral em que se come apenas arroz integral por 10 dias. Tem as dietas de desintoxicação em que só se tomam sucos de frutas e verduras. Tem programas de desintoxicação em que as pessoas comem apenas comidas cruas por 30 dias.

Um suco simples que limpa todo o nosso corpo
suco desintoxicante com beterraba, pepino, cenoura, aipo, maçã e gengibre

Com certeza, todos esses programas ajudam a liberar uma carga de toxinas significativa, que alivia todos os sistemas e órgãos do corpo humano ao nível celular. É uma bênção!

Por outro lado, tudo o que é mais radical exige de nós condições que muitas vezes não podemos cumprir. Para nos submetermos a uma dieta em que só podemos tomar sucos, temos de ter uma estrutura, que nem sempre podemos bancar. Por exemplo: aonde vamos fazer os sucos no trabalho? Se o ideal é tomarmos esses sucos na hora, como fazer para levá-los?

Aí, bate aquele desânimo e acabamos desistindo desses projetos maravilhosos.

Mas, o que acham de tomarmos um bom suco desintoxicante umas duas vezes por semana, ou nos finais de semana? É melhor pouco do que nada, concordam?

Pois bem, foi pensando nisso, que a nossa Zizi Mommy preparou um suco pra gente limpar o corpo na medida do nosso possível. Esse suco limpa o fígado, os rins e os intestinos, liberando toxinas e, aliviando, dessa forma, todos os sistemas do nosso corpo.

Além de tudo isso, é muito gostoso!

Quer experimentar? Vamos à receita, então!

Ingredientes:

1 beterraba

1 pepino

2 talos de aipo

3 cenouras

1 maçã

um pedacinho de gengibre

Modo de fazer:

Passe todos os ingredientes em uma boa centrífuga.

E, em seguida, DELICIE-SE!!!

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