Suco de maçã com aipo para dormir bem!

Esta receita é muito simples! Coloque 2 maçãs verdes para cada talo de aipo numa centrífuga e, tome um pouco antes de ir dormir. É tiro e queda: você dorme super bem, que nem um anjo… Você dorme aquele sono que recupera as forças, sabe como é?

um suquinho maravilhoso para ajudar a dormir bem by alternativas saudaveis

Tem poucas coisas na Vida melhores que uma boa cama, ainda mais se os lençóis estiverem limpinhos e perfumados…

Voltando ao aipo, aqui vão algumas informações sobre esse “milagre verde”:

Propriedades Nutricionais:

Possui betacaroteno (provitamina A), vitaminas C e E , ácido fólico, potássio e sódio.

Valor Calórico:

100 gramas de aipo fornecem 21,6 calorias.

Propriedades Medicinais:

Ajuda a controlar a pressão arterial, possui efeito diurético, calmante e anticancerígeno, além de ser um ótimo alimento para atletas, devido ao seu conteúdo de potássio.

Pois é, meus queridos, o negócio é experimentar!

Para todos vocês, desejo BONS SONHOS!!!

ZZZZZZZZZZZZZZZZ!!!

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